چطور می توان با چند حرکت ساده از درد زانو پیشگیری کرد
به گزارش خشکشوئی آنلاین، یک متخصص پزشکی ورزشی با تاکید بر اهمیت عضلات چهارسر ران در حفظ تعادل و سلامت زانو، اظهار داشت: با انجام چند حرکت ساده در خانه یا محل کار، می توان از دردهای زانو و مشکلات حرکتی جلوگیری کرد.
۱۴۰۴/۰۵/۲۳ ۱۲:۴۷:۴۶
