به گزارش خشکشوئی آنلاین به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، پژوهشگران گزارش دادند افرادی که برنامه خواب دیرهنگام دارند، اضطراب و احساس تنهایی بیشتری هم دارند.
«الک هارلو»، محقق ارشد و دستیار تحقیقاتی در دانشگاه بریگهام یانگ در یوتا، اظهار داشت: «افرادی که الگوهای خواب دیرهنگام دارند، تا حدی سلامت روان ضعیف تری را گزارش می کنند، چونکه آنها همینطور تنهایی بیشتری، همچون احساس تنهایی در شب و افزایش سطح اضطراب را تجربه می کنند.»
هارلو در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «این یافته ها نشان داده است که به نظر می آید تجربیات اجتماعی روزانه و شبانه، هنگام بررسی سلامت روان در میان کرونوتایپ های شبانه، مرتبط هستند.»
برای این مطالعه، پژوهشگران کرونوتایپ ۴۴۲ نفر را بررسی کردند. کرونوتایپ ترجیح طبیعی فرد برای زمان خواب و بیداری است.
شرکت کنندگان همینطور پرسشنامه هایی را پر کردند که احساس تنهایی و اضطراب آنها را ارزیابی می کرد.
نتایج نشان داد که افراد شب زنده دار بطور قابل توجهی سطح بالاتری از اضطراب را گزارش کردند.
محققان گفتند که احساس تنهایی در شب تا حدودی این ارتباط را توضیح می دهد. تنهایی بیشتر در شب با اضطراب بیشتر مرتبط بود.
محققان گفتند افرادی که شب زنده دار هستند ممکنست بیشتر مستعد داشتن برنامه های اجتماعی باشند که با دیگران هم خوانی ندارد.
هارلو در یک بیانیه خبری عنوان کرد: این یافته ها نشان داده است که بنظر می رسد تجربیات اجتماعی روزانه و شبانه، هنگام بررسی سلامت روان در بین کرونوتایپ های شبانه، مرتبط هستند. کرونوتایپ ترجیح طبیعی فرد برای زمان خواب و بیداری است. شرکت کنندگان همچنین پرسشنامه هایی را پر کردند که احساس تنهایی و اضطراب آنها را ارزیابی می کرد. نتایج نشان داد که افراد شب زنده دار به طور قابل توجهی سطح بالاتری از اضطراب را گزارش کردند. محققان گفتند که احساس تنهایی در شب تا حدودی این ارتباط را توضیح می دهد.