ورزش همچنان کلید داشتن قلبی سالم تر است
خشکشوئی آنلاین: داروهای کاهش وزن درحال تغییر درمان چاقی هستند. اما وقتی صحبت از سلامت قلب می شود، ورزش هنوز هم می تواند تغییر دهنده بازی باشد.
به گزارش خشکشوئی آنلاین به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، محقق ارشد «سیگن تورکوف»، استاد علوم زیست پزشکی در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک، اظهار داشت: «این مطالعه نشان میدهد که در حالیکه دارو از حفظ وزن پشتیبانی می کند، ورزش- با یا بدون دارو- است که سلامت عروق را بهبود می بخشد.»
تیم پژوهش ۱۳۰ بزرگسال دچار چاقی شدید را در یک رژیم غذایی هشت هفته ای کم کالری ثبت نام کرد و به آنها کمک کرد تا بطور متوسط 10 کیلوگرم وزن کم کنند.
سپس آنها شرکت کنندگان را به مدت یک سال پیگیری کردند و آنها را به یکی از چهار گروه حفظ وزن اختصاص دادند: فقط ورزش؛ فقط داروهای کاهش وزن؛ ورزش به همراه دارو؛ یا دارونما.
نتیجه: افراد در هر دو گروه ورزشی، رگ های خونی سالم تر و سطح التهاب کمتری داشتند. آنها شاهد کاهش ۶ تا ۷ درصدی ضخامت دیواره شریان، یک نشانگر کلیدی بیماری قلبی و خطر سکته مغزی، بودند.
ترکیب ورزش و دارو هم منجربه کاهش وزن بیشتر شد.
اما دارو به تنهایی و دارونما هیچ فایده ای برای قلب نداشتند.
تورکوف اظهار داشت: «داروهای کاهش وزن ابزار مهمی هستند، اما نتایج ما نشان میدهد که نمی توانند جایگزین ورزش شوند. فعالیت بدنی همچنان برای حفاظت از قلب و رگ های خونی لازم است.»
میزان فعالیت بدنی چقدر بود؟ شرکت کنندگان در مطالعه بطور متوسط ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشتند.
بطور خلاصه تیم پژوهش ۱۳۰ بزرگسال گرفتار چاقی شدید را در یک رژیم غذایی هشت هفته ای کم کالری نام نویسی کرد و به آنها کمک کرد تا به طور متوسط 10 کیلوگرم وزن کم کنند. سپس آنها شرکت کنندگان را به مدت یک سال پیگیری کردند و آنها را به یکی از چهار گروه حفظ وزن اختصاص دادند: فقط ورزش؛ فقط داروهای کاهش وزن؛ ورزش به همراه دارو؛ یا دارونما. نتیجه: افراد در هر دو گروه ورزشی، رگ های خونی سالم تر و سطح التهاب کمتری داشتند. آنها شاهد کاهش ۶ تا ۷ درصدی ضخامت دیواره شریان، یک نشانگر کلیدی بیماری قلبی و خطر سکته مغزی، بودند. ترکیب ورزش و دارو هم منجر به کاهش وزن بیشتر شد. اما دارو به تنهایی و دارونما هیچ فایده ای برای قلب نداشتند. تورکوف عنوان کرد: داروهای کاهش وزن ابزار مهمی هستند، اما نتایج ما نشان میدهد که نمی توانند جایگزین ورزش شوند.
منبع: laundrybox.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب