از بی خوابی تا افکار خودآسیب رسان نشانه های افسردگی بعد از زایمان
خشکشوئی آنلاین: افسردگی بعد از زایمان نوعی افسردگی است که به فاصله کوتاهی بعد از زایمان ممکنست ظاهر شود. این افسردگی در ۵ تا ۱۰ درصد از زنان دیده می شود.
خبرگزاری مهر - گروه سلامت:
افسردگی بعد از زایمان (Postpartum Depression) نوعی افسردگی است که به فاصله کوتاهی بعد از زایمان ممکنست ظاهر شود. این افسردگی در ۵ تا ۱۰ درصد از زنان دیده می شود. بی خوابی شدید، بی ثباتی خلق و احساس خستگی از علایم شایع آن است. باورهای هذیانی و فکرهای خودکشی و دیگرکشی (نسبت به نوزاد) ممکنست پدید آید. به همین جهت باتوجه به در خطر انداختن جان مادر و فرزند ممکنست از فوریت های پزشکی شمرده شود.
افسردگی بعد از زایمان چیست؟
افسردگی بعد از زایمان نوعی اختلال خلقی است که برخی افراد بعد از بچه دار شدن به آن مبتلا می شوند. این اختلال در بانوانی که بتازگی زایمان کرده اند نسبتاً شایع است و به طور معمول در ماه نخست بعد از تولد نوزاد بروز می کند؛ با این وجود، علایم آن ممکنست تا ۱۲ ماه بعد از زایمان نیز ظاهر شود.
افسردگی می تواند موجب شود فرد در بیشتر روزها و تقریبا هر روز احساس غمگینی، ناراحتی، ناامیدی یا بدخلقی داشته باشد. از دیگر نشانه های رایج این اختلال، کاهش علاقه یا لذت نسبت به فعالیتهایی است که پیشتر برای فرد خوشایند بوده اند.
تفاوت غم بعد از زایمان با افسردگی بعد از زایمان چیست؟
بسیاری از افراد بعد از تولد نوزاد به نوع خفیفی از تغییرات خلقی گرفتار می شوند که «غم بعد از زایمان» یا بلوز بعد از زایمان نام دارد. این وضعیت به طور معمول طی ۲ تا ۳ روز پس از زایمان شروع می شود. افراد در این شرایط ممکنست بدخلق، تحریک پذیر یا مضطرب باشند، در تمرکز یا خوابیدن مشکل داشته باشند و به آسانی گریه کنند.
علائم غم بعد از زایمان شدید نیست و اغلب ظرف دو هفته مرتفع می شود. اما در افسردگی بعد از زایمان، نشانه ها شدیدتر و ماندگارتر هستند و عملکرد روزانه فرد را مختل می کنند.
علائم افسردگی بعد از زایمان چیست؟
تشخیص افسردگی بعد از زایمان گاهی دشوار است، برای اینکه برخی علایم می تواند ناشی از استرس مراقبت از نوزاد باشد. بعنوان مثال، بعد از تولد نوزاد رفتارهایی شامل زیاد یا خیلی کم بخوابید، احساس خستگی یا کمبود انرژی داشته باشید و گرفتار تغییر در اشتها، وزن یا تمایل به رابطه جنسی شوید، طبیعی است.
با این حال، فرد دچار افسردگی بعد از زایمان ممکنست حتی زمانی که نوزادش خواب است نتواند بخوابد یا آن قدر انرژی کمی داشته باشد که نتواند بعد از ساعت ها از رختخواب بیرون رود.
سایر علایم افسردگی پس از زایمان شامل احساس اضطراب، تحریک پذیری یا عصبانیت، احساس گناه یا سرزنش خود، ناتوانی در مراقبت از نوزاد، احساس شکست در نقش والد، باور به اینکه والد خوبی نیست یا کودک او را دوست ندارد و احساس بی ثباتی عاطفی نامید. همینطور اشخاصی که سابقه افسردگی دارند، بیشتر از دیگران در معرض مبتلاشدن به افسردگی بعد از زایمان قرار می گیرند.
افکار خودآسیب رسان چیست؟
اگر مادران احساس می کنند ممکنست به خود یا فرزندشان لطمه بزنید، فوراً کمک گرفته و در چنین شرایطی با پزشک خود تماس گرفته و وضعیت اورژانسی را اطلاع دهند؛ همینطور می توانند با خطوط جلوگیری از خودکشی تماس بگیرید؛ همچون شماره ۴۴۵۰۸۲۰۰ مربوط به بیمارستان روانپزشکی دانشگاه ایران ارتباط برقرار کنند.
درمان افسردگی بعد از زایمان چطور است؟
درمان افسردگی بعد از زایمان مشابه درمان سایر انواع افسردگی صورت می گیرد. دو روش اصلی درمان افسردگی شامل داروهای ضدافسردگی و روان درمانی (گفت وگو با درمانگر) می شود.
روان درمانگر می تواند روانپزشک، روان شناس یا مددکار اجتماعی باشد. در دوران شیردهی، ممکنست لازم باشد از مصرف برخی داروها پرهیز شود، برای اینکه مقادیر کمی از دارو می تواند وارد شیر مادر شود. با این وجود، درمان نکردن افسردگی نیز برای مادر و نوزاد خطرناکست.
داروهای گوناگونی برای درمان افسردگی وجود دارد که برای نوزاد ایمن هستند. پزشک با بررسی شرایط شما تصمیم می گیرد که آیا به دارو نیاز دارید یا خیر و در صورت نیاز، مناسب ترین گزینه را تجویز می کند.
آیا می توان از افسردگی بعد از زایمان پیشگیری کرد؟
احتمال ابتلای مجدد به افسردگی بعد از زایمان در اشخاصی که پیشتر این اختلال را تجربه کرده اند بیشتر است. همچنین، داشتن سابقه افسردگی—even قبل از بارداری—خطر بروز این اختلال را زیاد می کند.
اگر در گذشته به افسردگی بعد از زایمان مبتلا بوده اید و دارویی مصرف کرده اید که برایتان مؤثر بوده است، پزشک ممکنست بعد از زایمان بعدی همان دارو را باردیگر تجویز کند. همینطور امکان دارد برای پیشگیری، شما را به روان درمانگر ارجاع دهد تا از بروز مجدد افسردگی جلوگیری شود.
افسردگی بعد از زایمان یک اختلال قابل درمان است. تشخیص بموقع، رفتن به پزشک و دریافت حمایت تخصصی می تواند روند بهبودی را تسریع کند و سلامت مادر و نوزاد را تضمین نماید.
افسردگی بعد از زایمان، حالتی فراتر از نوسانات خلقی معمول
پروین یداللهی دکترای تخصصی بهداشت باروری در ارتباط با افسردگی بعد از زایمان توضیحاتی داد و اظهار داشت: افسردگی بعد از زایمان، حالتی فراتر از نوسانات خلقی معمول است که اغلب علایم بیماری از ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از زایمان ظاهر می شود.
وی ضمن اشاره به عوامل مختلف بروز افسردگی بعد از زایمان در مادران، بیان نمود: تغییرات شدید هورمونی بعد از زایمان یکی از عوامل ابتلاء به این بیماری است. جفت جنین در دوران حاملگی هورمون هایی ترشح می کند که اهمیت بالای ی در ایجاد حس آرامش و شادی دارد، اما بعد از زایمان و خروج جفت، این سطح هورمون ها بشدت کاهش پیدا می کند و همین می تواند آغازگر اختلال خلقی باشد.
این متخصص بهداشت باروری با تاکید بر نقش تنش های خانوادگی، فشارهای اقتصادی، کمبود حمایت های اجتماعی و عوامل فرهنگی در تشدید علایم افسردگی، اضافه کرد: مادرانی که سابقه ابتلاء به افسردگی یا دیگر اختلالات روان پزشکی دارند و یا حاملگی اول را تجربه می کنند، بیشتر در معرض این نوع افسردگی قرار دارند؛ همینطور بستری طولانی مدت مادر آبستن به سبب بیماری های مزمنی همچون دیابت کنترل نشده، پره اکلامپسی، زایمان زودرس و سایر بیماری ها می تواند زمینه ساز بروز افسردگی بعد از زایمان شود.
علائم هشداردهنده افسردگی بعد از زایمان چیست؟
یداللهی ضمن اشاره به اهمیت تشخیص بموقع افسردگی بعد از زایمان اظهار داشت: علائمی مانند خستگی شدید، بی خوابی یا خواب زیاد، اضطراب مداوم نسبت به سلامت نوزاد، از دست دادن انگیزه برای کارهای قبلی، احساس گناه، احساس بی کفایتی در نقش مادری، کاهش تمرکز و اختلال در تصمیم گیری، همچون نشانه های افسردگی هستند که باید جدی گرفته شوند.
این متخصص بهداشت باروری، بر شناسایی سریع و ارجاع به روان پزشک اصرار کرد و اضافه کرد: گفتگو با مادر، آموزش به اعضاء خانواده و آگاهی بخشی در رابطه با این اختلال، از گامهای اولیه و خیلی مؤثر جهت کمک به درمان این بیماری است.
به گفته یداللهی، درمان افسردگی بعد از زایمان چندوجهی است، که شامل روان درمانی، مشاوره های فردی یا گروهی، درمان شناختی رفتاری (CBT) و دارودرمانی با تجویز روان پزشکی است.
وی استفاده از درمان های مکمل مانند پیاده روی منظم، یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی، رژیم غذایی سالم و پرهیز از مصرف مواد قندی را در بهبود حال مادر خیلی مؤثر دانست و اظهار داشت: همینطور حضور در گروههای حمایتی، مشاوره خانوادگی و دریافت حمایت عاطفی از اطرافیان، از دیگر ارکان مهم در راه درمان این اختلال است.
یداللهی تصریح کرد: تشویق مادران به بیان احساسات بسیار اهمیت دارد. خانواده ها لازم است در این دوره، شنونده خوبی باشند، به مادر در انجام وظایف روزمره کمک کنند تا مادر فرصت کافی برای استراحت داسته باشد و همینطور به او یادآوری کنند که تنها نیست؛ حضور در جمع مادرانی که تجربه ای مشابه دارند، می تواند حس همدلی و آرامش را برای مادر فراهم آورد. خلاصه اینکه سایر علائم افسردگی بعد از زایمان شامل احساس اضطراب، تحریک پذیری یا عصبانیت، احساس گناه یا سرزنش خود، ناتوانی در مراقبت از نوزاد، احساس شکست در نقش والد، باور به این که والد خوبی نیست یا کودک او را دوست ندارد و احساس بی ثباتی عاطفی نامید. اگر مادران احساس می کنند ممکنست به خود یا فرزندشان لطمه بزنید، فوراً کمک گرفته و در چنین شرایطی با پزشک خود تماس گرفته و وضعیت اورژانسی را اطلاع دهند؛ همچنین می توانند با خطوط پیشگیری از خودکشی تماس بگیرید؛ همچون شماره ۴۴۵۰۸۲۰۰ در ارتباط با بیمارستان روانپزشکی دانشگاه ایران ارتباط برقرار کنند. جفت جنین در دوران حاملگی هورمون هایی ترشح می کند که اهمیت بالای ی در ایجاد حس آرامش و شادی دارد، اما پس از زایمان و خروج جفت، این سطح هورمون ها به شدت کاسته می شود و همین می تواند آغازگر اختلال خلقی باشد.
منبع: خشكشوئی آنلاین
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب